Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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97,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 231,22g.
Frühstück: Nanas, Kartika Sari Bagelen Butter, Sahara Sari Kurma, Stroberi, Buah Pir, Buah Naga. Mittagessen: Kerupuk Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Wortel Dimasak, Oyong, Bihun (Dimasak), Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Abendessen: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lemonilo Mi Instan Kari Ayam. Snacks/Sonstiges: Puro WPRO Chocolate Eclairs, Jeruk. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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lianamariaaa's Gewichtsverlauf
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