Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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67 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 81,73g | Eiw: 144,94g | Kohlh: 180,11g.
Frühstück: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Виноград, Сметана , Творог 5%. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Виноград, Epica Йогурт Ананас, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Abendessen: Оливковое Масло, Мёд, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриная Грудка. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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