Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 110,39g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 52,46g.
Frühstück: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Санта Бремор Икра Подкопченная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Protein Rex Брауни Шоколадный, Яичный Желток, Яичный Белок, SPAR Морковь Отварная, Лук, Пять Морей Горбуша Натуральная, Махеевъ Майонез Провансаль, Магнит Сыр Российский 50%. Abendessen: Мандарины, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|