Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
59,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 50,20g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 223,86g.
Frühstück: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Nordic Гречневые Хлопья. Mittagessen: Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Говядина Лопатка, Яблоко, Халва, Красный Октябрь Ореховая Роща. Abendessen: Халва, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Бабаевский Конфета Белочка, Сормовский Хлеб Торт Екатерина , ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Snacks/Sonstiges: Питахайя. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|