Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 22,83g | Eiw: 22,55g | Kohlh: 49,04g.
Frühstück: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Элефант Индейка Запечённая . Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
лимфа (10), хлоя тинг (20), пресс (30) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Pororo3000's Gewichtsverlauf
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