Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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112,8 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 122,00g.
Frühstück: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Abendessen: Pastene Cherry Peppers, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value Steamable Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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