Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 42,76g | Kohlh: 85,40g.
Frühstück: Ашан Сир Російський Великий, Блины на Молоке, Чай. Mittagessen: Котлета Куриная, Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная. Abendessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Наша Ряба Філе Стегна, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Чай, Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Оля Кичак's Gewichtsverlauf
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