Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 73,68g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 194,80g.
Frühstück: Северная Долина Молоко 2,5%, Американо, Булочные Вольчека Торт Красный Бархат. Mittagessen: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Protein Rex Crispy Морозная Клюква, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Мисо Паста. Abendessen: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elena.certus's Gewichtsverlauf
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