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metas
13/10 - 95kg - 93,4kg ✔️
20/10 - 93,5kg - 93,3kg ✔️
27/10 - 92kg
03/11 - 91kg - 92,7kg ❌️
10/11 - 90kg - 91,4kg ❌️
17/11 - 89kg
24/11 - 88,5kg
01/12 - 88kg
08/12 - 87,5kg
15/12 - 87kg
22/12 - 86,5kg
05/01 - 86,5kg
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93,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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