Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3411 kcal
|
Fett: 125,22g | Eiw: 155,49g | Kohlh: 416,00g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Степ Конфета, Акконд Суфаэль. Mittagessen: Чебаркульская Птица Хинкали с Курицей, Сыр Сулугуни, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Abendessen: Мандарины, Куриное Филе Вареное, Домашние Заготовки Лечо. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotatin's Gewichtsverlauf
|