Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
101,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 36,82g | Eiw: 145,20g | Kohlh: 118,24g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Mittagessen: Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Огурец (с Кожурой), Капуста, Грудка Индейки. Abendessen: Мексиканский Суп-Похлебка с Грибами, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Sonstiges: Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gess.fcsm's Gewichtsverlauf
|