|
Maap suami niat hati pengen bgt kasih kado bini udah langsing tp sesulit itu 2 bulan lebih cm turun 2 kg kirain kaya tahun kmrn sebulan 2 kg 2 bulan 5 kg an itu udah keliatan bgt. Nikmatin aja prosesnya makan msh apa aja godaan makin besar karna anak udah sekolah ada bae acara makan2 😢
|
65,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 45,58g | Eiw: 41,26g | Kohlh: 104,67g.
Frühstück: Nasi Uduk, Tahu Isi, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng. Mittagessen: Daun Singkong, Tumis Oncom, Tahu Goreng, Ikan Teri, Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Liwet, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos, Lotte Choco Pie, Keripik Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
💪semangat ,makan dikalori berapa kak per hari?
12 Nov 22 vom Mitglied: dm25345
|
1400-1600 kak kayanya aku makan masih ga bener kya orang2
12 Nov 22 vom Mitglied: Sakura Jasmine
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sakura Jasmine's Gewichtsverlauf
|