Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 208,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Плов с Куриной Грудкой, Гороховый Суп, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Вязанка Сосиски Молокуши, Вкуснотеево Сметана 15%, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы «Красная Икра», Bud Пиво Светлое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sha.Ana's Gewichtsverlauf
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