Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
59,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 48,70g | Eiw: 181,53g | Kohlh: 293,26g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо Куриное, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Роллтон Лапша Яичная, Кабачок, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Морковь, Томатная Паста. Abendessen: Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Соевый Соус, O Green Рожки, Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Красная Цена Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|