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下午睡完午覺量的（早上有大過便❤️
體脂23.3%
BMI18.8
這陣子都在亂吃
其實前幾天量
胖了1.5kg左右😵😵😵（不敢紀錄面對🙈
但也有可能只是水腫🤔🤔
因為經過這兩天的克制後
又立刻恢復原狀😅
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48,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 148,53g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味腰果, 雀巢 (Nestlé) 美祿（經典原味）, 福記 滷蛋. Mittagessen: 全聯 香蕉, 全家 夯地瓜, 橘子. Abendessen: 全聯 水果玉米, Nisoro 紅燒滷牛腱. Snacks/Sonstiges: 炒青菜, 全家 夯地瓜, 7-11 紐奧良風味雞翅, 歐維氏 70%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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