Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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46,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 101,00g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Canela, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Pepino (com Casca), Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Tomates Vermelhos, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Abendessen: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Nestlé 100% Cacau em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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