Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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112,6 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 133,68g.
Frühstück: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Mittagessen: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Honeycrisp Apples, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Steamable Broccoli & Cauliflower, Jennie-O Hot Italian Turkey Sausage. Snacks/Sonstiges: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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