Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 150,04g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 212,57g.
Mittagessen: Mevsim Salata, Baklava, Nimet Lahmacun, Dost Ayran. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 4 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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