Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 356,66g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Dannon Oikos Pro Strawberry, Kellogg's Special K Blueberry Cereal. Abendessen: Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Think High Protein Bar Chocolate Fudge, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kellogg's Club Crackers, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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