Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2014
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 255,53g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ritter Geléia de Morango Light, Balkis Manteiga com Sal Light, Wickbold Pão Integral Light. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras, Camil Arroz Branco. Abendessen: Perdigão Mini Chicken, Suco de Laranja, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Camil Feijão Preto, Camil Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Isabela Bolacha Água e Sal, Amêndoas sem Casca, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Morangos, Pêssegos, Snickers Snickers. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fernandinha freitas's Gewichtsverlauf
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