Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
214 kcal
|
Fett: 6,76g | Eiw: 7,73g | Kohlh: 31,14g.
Frühstück: Water , Coffee with Cream, Philadelphia Cracked Pepper & Garlic Whipped Cream Cheese, Poppy Seed Bagel. mehr...
|
|
2255 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Stepper - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|