Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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39,5 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 71,73g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 278,52g.
Frühstück: Галя Балувана Вареники с Черникой, Happy Motley Cows Сгущенка. Mittagessen: Сто Пудов Рис Басмати , Водный Мир Крабовые Палочки. Abendessen: Черная Смородина, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 5%, Хуторок Мука Пшеничная. Snacks/Sonstiges: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel , Roshen Lacmi Crunchy Cracker & Cocoa-Hazelnut Filling, Roshen Lacmi Black & White Caramel . mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, жиросжигающая тренировка - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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kitkat.me's Gewichtsverlauf
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