Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 198,20g | Kohlh: 340,49g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Light, Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Moyashi Broto de Feijão , Italac Leite Semidesnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Power One Pasta de Amendoim Integral, Gema de Ovo, Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha , Goiaba Vermelha, Clara de Ovo. Mittagessen: Hortifruti Melancia, Vigor Grego Zero Gorduras, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Prata, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Kodilar Sopa Termogênica Light Sabor Carne, Naturovos Albumina, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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