Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
|
105,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 41,64g | Eiw: 120,84g | Kohlh: 115,02g.
Frühstück: 养乐多 养乐多, Dutch Lady low fat milk, 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 燕麦. Mittagessen: 野猪肉, 秋葵, 鸡（不吃皮）, 糙米（中粒米，煮熟）. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
小胖大叔👨🏼🦳's Gewichtsverlauf
|