Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 32,80g | Kohlh: 78,19g.
Frühstück: Tereyağı, Tadım Kuru Kayısı, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Yoğurt Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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