Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 168,21g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Bal, Ketçap, Salça, Pınar Aç Bitir Sosis. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Çökertme Kebabı. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Kent Olips Mentol, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Milka Oreo, Oreo Oreo Double Creme, Ceviz. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Aslı ünal's Gewichtsverlauf
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