Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 169,90g.
Frühstück: Koffie, Campina Magere Yoghurt, Jordans Crunchy Muesli Absolute Nuts. Mittagessen: Heinz Sandwichspread Naturel, AH Flinterdunne Kipfilet, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Aldi Extra Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Abendessen: C1000 Bami Goreng. Snacks/Sonstiges: Appel, Mandarijn, Liga Evergreen Krenten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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