Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 177,23g | Kohlh: 153,57g.
Frühstück: Musashi 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas. Mittagessen: Sunny Queen 100% Egg White, Coles Tuna Chunks in Springwater, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Musashi 100% Whey Protein, Musashi 100% Whey Protein, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Coles Natural Almonds, Ceres Organics Brown Rice Cakes. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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