Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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60 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 211,56g.
Frühstück: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Халва, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Nordic Гречневые Хлопья. Mittagessen: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яшкино Вафли Ореховые. Abendessen: Haribo Жевательный Мармелад, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Текила, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Вино Сухое, Роллы. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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