Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 94,53g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 202,44g.
Frühstück: Сметана 15%, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Свежов Ачма с Брынзой, Свежов Винегрет Овощной. Mittagessen: Лента Спаржа по-Корейски, Свежов Оладьи из Кабачков, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Abendessen: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Ревельский, Братья Караваевы Свекольник. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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ksanachka's Gewichtsverlauf
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