Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 78,04g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 113,98g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Гречка Отварная, Кофе, Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей, Хлеб Цельнозерновой. Abendessen: Запеченный или Жареный Тунец, Салат Овощной с Маслом, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Mlekpol Сыр Гауда , Дыня. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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IreneHlamazda's Gewichtsverlauf
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