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Pesagem do dia 11/11/2022: 74,5kg
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74,5 kg
Bisher verloren: 105,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 72,80g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Mandarim Peta Mandarim, Vito Balducci Salame Milano, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Itaipi Queijo tipo Cottage, Pepino (com Casca), Tomates, Pimentão Verde, Ovo Frito. Abendessen: Tangerinas, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Da Colônia Amendoim Doce Crocante, Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Bolo de Milho, &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas . Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Vitao Chia em Grãos, Batavo Iogurte Grego Original. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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