Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
|
131,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 61,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 69,98g | Eiw: 130,62g | Kohlh: 98,46g.
Frühstück: Меленъ Лечо по Домашнему, Сметана 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Mittagessen: Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Abendessen: Дары Океана Форель Слабосолёная, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Snacks/Sonstiges: NL International Энерджи Диет Шоколад. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алёна8830's Gewichtsverlauf
|