gess.fcsm's Notizen, 12 Nov 22

Ровно 100,0. Увидел на мгновение 99,9, но пока увы, остаюсь еще трехзначным.
100 kg Bisher verloren: 16,7 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2022:
1894 kcal Fett: 45,29g | Eiw: 115,96g | Kohlh: 57,31g.   Frühstück: Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Вареное Яйцо. Mittagessen: Суп из Гуся. Abendessen: Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, William Lawson's Виски. mehr...
2286 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

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