Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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85,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2784 kcal
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Fett: 100,60g | Eiw: 162,19g | Kohlh: 313,17g.
Frühstück: Nueces, 3 Arroyos Avena Instantánea, Café Colado, Star Nutrition Premium Whey Protein. Mittagessen: Granja Tres Arroyos Nuggets de Pollo, Matarazzo Fideos Integrales. Abendessen: Terrabusi Alfajor, Hellmann's Mayonesa Light, Queso Cremoso, Huevo Frito sin Grasa, McCain Papas Horneables, Paty Hamburguesa Light, Bimbo Pan Tipo Artesano Hamburguesa. Snacks/Sonstiges: Egran Avena Instantanea, Star Nutrition Premium Whey Protein, Peras, Manfrey Queso Blanco Gourmet Light, Arrocitas Galletas de Arroz. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mfkutz23's Gewichtsverlauf
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