Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
|
53,6 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 42,08g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 176,51g.
Frühstück: Bocconto Торт Карамельно-Ореховый, Вкусвилл Лепешка на Гриле с Сыром и Шпинатом, Кофе. Mittagessen: Чеснок, SPAR Краюшки Ржаные, Гороховый Суп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Традиции Вкуса Морковь по-Корейски со Спаржей, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал, Heinz Соус Барбекю, SPAR Салат из Свежей Капусты. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
|
|
1448 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|