Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 210,70g.
Frühstück: Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho, Pão Francês, Sadia Mussarela, Mamão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leco Leite Desnatado. Mittagessen: Acelga Cozida, Sadia Veg Frango em Cubos, Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido. Abendessen: Abóbora Japonesa, Acelga Cozida, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Sadia Veg Frango em Cubos. Snacks/Sonstiges: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Bauducco Brownie, Crepioca. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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