Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 111,70g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 103,76g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Жито Хлеб Подовый, Hochland Сыр Творожный Cremette. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, FitnesShock Маффин Кокосовый Трюфель, Сметана , Салат с индейкой. Abendessen: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Капучино, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schaufeln - 30 Minuten, Sit Ups - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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