옵두배's Notizen, 13 Nov 22

몸무게 동결...
회식도 있고 운동도 좀 못가고 그럴만했다
담주는 1900칼로리
남은 2주 잘해보자
73,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 November 2022:
2034 kcal Fett: 39,95g | Eiw: 133,91g | Kohlh: 275,95g.   Frühstück: 사과. Mittagessen: 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 고등어, 밥. Abendessen: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. Snacks/Sonstiges: GS25 숯불닭갈비, 밥. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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옵두배's Gewichtsverlauf


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