Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 229,22g.
Frühstück: Pepaya, Quaker Oat, Nanas. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Labu Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rotiboy Mexican Bun, Buah Naga, Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Asinan. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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saviraaca's Gewichtsverlauf
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