Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 93,30g.
Frühstück: Cilok. Mittagessen: Telur, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus, Tumis Buncis, Sate Taichan, Nasi Merah. Abendessen: Royco Ayam Belacan. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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