Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 130,77g | Kohlh: 78,87g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Монастырский, Пава Пава Филе Голени Индейки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Mittagessen: Пава Пава Филе Голени Индейки, Брест Литовск Сыр Монастырский, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Abendessen: Лесная Диковинка Мясо Лося Тушеное, Миндаль Миндаль, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Fish House Горбуша Натуральная. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tenezma's Gewichtsverlauf
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