Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
|
68,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 58,96g | Eiw: 131,24g | Kohlh: 103,22g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Филе в Молоке 25 .10, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Элитный Арсланов, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Сыр Сулугуни, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Пекинская Капуста, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Филе с Содой 11.10, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Abendessen: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Сыр Сулугуни, ВкусВилл Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Кудесница Мука Рисовая. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|