Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: Пятерочка Груша Конференция, Суп с фрикадельки, Макароны. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Растительное Масло, винегрет, Простоквашино Кефир 1%, Кекс. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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eu.jukowa2012's Gewichtsverlauf
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