Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 196,49g.
Frühstück: Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Жареная Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Вареное Яйцо, Нут (Вареный), Фасоль (Консервированная), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Банан, Сыр Российский, Финик. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stillen - 3 Stunden, Sex - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Yuliia@happy's Gewichtsverlauf
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