|
мой привес переходит в отвес🤣
всё, больше не буду плохо и мало спать и есть углеводы выше нормы по субботам, харэ
|
66,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 62,39g | Eiw: 108,59g | Kohlh: 86,61g.
Frühstück: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Карбонад Копчёно-Варёный, Сливочное Масло, Пятерочка Чиабатта Классическая. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Махеевъ Кетчуп Томатный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Грецкие Орехи, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
|
1876 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandra ✔️'s Gewichtsverlauf
|