Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 146,12g.
Frühstück: Alpro Barista Hafer, Greenlane Арахисовая Паста, Happy Harvest Kokosraspeln, Банан, SPAR Speise Topfen, Семена Льна, DM Bio Hafer Flocken, Яйцо, Oatly Hafermilch. Mittagessen: Творожно-тыквенная запеканка, Felix Delikatess Gurken, Ja Natürlich Emmentaler, Помидоры Черри, Петрушка, Hütthaler Putenschinken, Harry Vital+Fit, SPAR Natur Pur Bio-Hafermark, Oatly Hafermilch, Яйцо, SPAR Vital Bio-Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Мандарины, San Fabio Grissini Aglio . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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