Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 157,99g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu, Nasi Putih, Telur, Tahu Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Kikkoman Bulgogi Sauce, Bango Kecap Manis, Tempe Orek. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ella widya94's Gewichtsverlauf
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