Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
|
56,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 51,22g | Eiw: 130,70g | Kohlh: 82,52g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Молоко (1% Обезжиренное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Сливки 10%. Mittagessen: Перекресток Хлеб Чиабатта , Leffe Пиво Темное, Куриный Бульон, Куриное Филе, Ржаные Хлебцы, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Кета Малосоленая. Abendessen: ВкусВилл Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Sonstiges: Лента Кальмар Тушка, Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|