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Pesagem do dia 12/11/2022: 73,4kg
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73,4 kg
Bisher verloren: 106,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 102,36g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 318,74g.
Frühstück: Mundial Castanha de Caju , Pão Francês, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Salada de Macarrão com Atum, Beterrabas. Abendessen: Seara Mortadela Defumada, Pão Francês, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Sucré Sucroc, Garoto Talento Amêndoas e Passas, Sanduíche de Queijo, Mundial Castanha de Caju , Tâmara, Bala (Dura). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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